新年に向けて体をリセット！

寒くなってきて、身体にも力が入って縮こまりがちです。
こんな時期こそ、野口体操で身体を緩めて本来の位置に戻しましょう！

脚をメインで揺らすのですが、繋がって全身が揺れ、首・肩まで緩みます。

揺らしてもらう人だけでなく、揺らす人も一緒に緩む、波動の共鳴。
教室で覚えたら、ご家族やご友人にもゆるゆるしてもらうことができます。

#ゆらゆらゆるゆる
#野口体操
#ペアワーク
#余分な力を抜く
#足腰が軽くなる
#階段の上り下りが楽に
#ワークス樹樹