ゆらゆら・ゆるゆる　３月から５月のスケジュールです。

昨日ゆらゆらをさせていただいた方は、緩めた方の足が緩めてない方の足よりも２センチくらい長くなっていました！　もちろん両方緩めて、両足長くなってからお帰りいただきました。

老化防止に筋トレがよく推奨されていますが、本当に筋力不足なのか？
余分な力が入っているためにうまく動けていないだけではないのか？
確認してみませんか。

腰・膝・肩の辛さを
「仕方ない」と我慢して
お仕事されている方々にも
あきらめなくて良いことを知っていただきたいです。

当日参加申し込みもOK
お待ちしています。

変化をその場で実感できます

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