遅くなりました💦

ゆらゆら・ゆるゆる　2月から4月のスケジュールです。
継続参加してくださっている方から、
「この冬は足の痛みが出ないわ♡」と
喜ばれています。

老化防止に筋トレがよく推奨されていますが、本当に筋力不足なのか？
余分な力が入っているためにうまく動けていないのか？
確認してみませんか。

腰・膝・肩の辛さを
「仕方ない」と我慢して
お仕事されている方々にも
あきらめなくて良いことを知っていただきたいです。

当日参加申し込みもOK
お待ちしています。

変化をその場で実感できます

#身体を緩める
#余分な力を抜く
#野口体操
#ペアワーク
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